Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Солод

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4114.3%
Содержит больше МедьМедь +548.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +461%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.7%
Содержит больше МарганецМарганец +93.8%
Содержит больше СеленСелен +974.1%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +345.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15634.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +403.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +459.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1560.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +733.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3104.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Солод DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.42µg 543%
Витамин A 4091µg 26µg 452%
Железо 8.85mg 0.21mg 108%
Селен 58µg 5.4µg 96%
Витамин B2 1.03mg 0.184mg 65%
Витамин B5 2.95mg 0.354mg 52%
Насыщенные жиры 9.925g 1.883g 37%
Холестерин 118mg 10mg 36%
Жиры 25.45g 3.29g 34%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.827g 29%
Натрий 700mg 60mg 28%
Витамин B3 4.3mg 0.259mg 25%
Медь 0.24mg 0.037mg 23%
Фосфор 230mg 91mg 20%
Витамин B1 0.272mg 0.054mg 18%
Белки 12.38g 3.37g 18%
Цинк 2.3mg 0.41mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.208g 15%
Витамин B6 0.19mg 0.046mg 11%
Калорийность 305kcal 85kcal 11%
Клетчатка 2.5g 0.5g 8%
Кальций 22mg 98mg 8%
Витамин B9 30µg 9µg 5%
Витамин C 3.5mg 0.1mg 4%
Марганец 0.155mg 0.08mg 3%
Углеводы 5.89g 11.2g 2%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 10.7g N/A
Калий 170mg 172mg 0%
Сахар 1.65g 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.151mg 0.074mg 0%
Треонин 0.671mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.268mg 0%
Лизин 1.155mg 0.142mg 0%
Метионин 0.285mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.15mg 0%
Валин 0.857mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +267.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +673.6%
Содержит больше ДругоеДругое +243.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.2%
Содержит больше ВодаВода +52%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1385.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1066.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.