Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +639.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2112.5%
Содержит больше МедьМедь +182.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +11400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1542.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1309.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40810%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7663.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2011.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 10µg 453%
Железо 8.85mg 0.4mg 106%
Селен 58µg 0µg 105%
Витамин B2 1.03mg 0.01mg 78%
Витамин B5 2.95mg 0.038mg 58%
Насыщенные жиры 9.925g 0.052g 45%
Жиры 25.45g 0.2g 39%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Витамин K 47µg 39%
Фосфор 230mg 14mg 31%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.003g 31%
Витамин B3 4.3mg 0mg 27%
Белки 12.38g 0.33g 24%
Витамин B1 0.272mg 0mg 23%
Натрий 700mg 1208mg 22%
Цинк 2.3mg 0.02mg 21%
Медь 0.24mg 0.085mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.081g 16%
Калорийность 305kcal 11kcal 15%
Витамин B6 0.19mg 0.009mg 14%
Витамин B9 30µg 1µg 7%
Марганец 0.155mg 0.011mg 6%
Клетчатка 2.5g 1.2g 5%
Калий 170mg 23mg 4%
Витамин C 3.5mg 1mg 3%
Кальций 22mg 0mg 2%
Магний 12mg 4mg 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Углеводы 5.89g 2.26g 1%
Чистые углеводы 3.39g 1.06g N/A
Сахар 1.65g 1.06g N/A
Триптофан 0.151mg 0.003mg 0%
Треонин 0.671mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.01mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.014mg 0%
Лизин 1.155mg 0.014mg 0%
Метионин 0.285mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.009mg 0%
Валин 0.857mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +3651.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12625%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.6%
Содержит больше ВодаВода +75.8%
Содержит больше ДругоеДругое +13.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409433.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2896.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.