Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +220.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +841.5%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +180.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +995.2%
Содержит больше МарганецМарганец +545.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +907.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2541%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +772.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2169.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +630.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6984.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Суп из акульих плавников DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.19µg 553%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Селен 58µg 105%
Железо 8.85mg 0.94mg 99%
Витамин B2 1.03mg 0.039mg 76%
Витамин B5 2.95mg 0.13mg 56%
Насыщенные жиры 9.925g 0.501g 43%
Холестерин 118mg 2mg 39%
Жиры 25.45g 2g 36%
Фосфор 230mg 21mg 30%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.583g 29%
Витамин B3 4.3mg 0.493mg 24%
Витамин B1 0.272mg 0.027mg 20%
Белки 12.38g 3.2g 18%
Медь 0.24mg 0.108mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.341g 14%
Витамин B6 0.19mg 0.026mg 13%
Калорийность 305kcal 46kcal 13%
Цинк 2.3mg 0.82mg 13%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Натрий 700mg 501mg 9%
Марганец 0.155mg 0.024mg 6%
Витамин B9 30µg 9µg 5%
Витамин C 3.5mg 0.1mg 4%
Калий 170mg 53mg 3%
Кальций 22mg 10mg 1%
Магний 12mg 7mg 1%
Углеводы 5.89g 3.8g 1%
Чистые углеводы 3.39g 3.8g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +286.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1172.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55%
Содержит больше ДругоеДругое +216.1%
Содержит больше ВодаВода +68.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2007.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +611.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.