Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1783%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше МарганецМарганец +287.5%
Содержит больше СеленСелен +255.8%
Содержит больше МагнийМагний +608.3%
Содержит больше КальцийКальций +4045.5%
Содержит больше КалийКалий +682.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -47%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1485.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +565.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +314.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +145.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.283mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Сухое молоко DV% diff.
Витамин A 4091µg 258µg 426%
Витамин B12 13.46µg 3.25µg 425%
Железо 8.85mg 0.47mg 105%
Кальций 22mg 912mg 89%
Фосфор 230mg 776mg 78%
Селен 58µg 16.3µg 76%
Калий 170mg 1330mg 34%
Насыщенные жиры 9.925g 16.742g 31%
Белки 12.38g 26.32g 28%
Витамин B3 4.3mg 0.646mg 23%
Холин 117.4mg 21%
Медь 0.24mg 0.08mg 18%
Магний 12mg 85mg 17%
Витамин B5 2.95mg 2.271mg 14%
Натрий 700mg 371mg 14%
Витамин B2 1.03mg 1.205mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.665g 12%
Углеводы 5.89g 38.42g 11%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 7.924g 11%
Калорийность 305kcal 496kcal 10%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Цинк 2.3mg 3.34mg 9%
Витамин B6 0.19mg 0.302mg 9%
Холестерин 118mg 97mg 7%
Витамин C 3.5mg 8.6mg 6%
Марганец 0.155mg 0.04mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Жиры 25.45g 26.71g 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B9 30µg 37µg 2%
Витамин B1 0.272mg 0.283mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 38.42g N/A
Сахар 1.65g 38.42g N/A
Триптофан 0.151mg 0.371mg 0%
Треонин 0.671mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.653mg 1.592mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.578mg 0%
Лизин 1.155mg 2.087mg 0%
Метионин 0.285mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 1.271mg 0%
Валин 0.857mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2067.2%
Содержит больше БелкиБелки +112.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +552.3%
Содержит больше ДругоеДругое +121.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.