Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Тмин

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше СеленСелен +1015.4%
Содержит больше МагнийМагний +2950%
Содержит больше КальцийКальций +4131.8%
Содержит больше КалийКалий +951.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +649.8%
Содержит больше МедьМедь +261.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +117%
Содержит меньше НатрийНатрий -76%
Содержит больше МарганецМарганец +2050.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6292.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.579mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Тмин DV% diff.
Железо 8.85mg 66.36mg 719%
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 64µg 447%
Марганец 0.155mg 3.333mg 138%
Селен 58µg 5.2µg 96%
Кальций 22mg 931mg 91%
Магний 12mg 366mg 84%
Медь 0.24mg 0.867mg 70%
Витамин B5 2.95mg 59%
Витамин B2 1.03mg 0.327mg 54%
Калий 170mg 1788mg 48%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 9.925g 1.535g 38%
Фосфор 230mg 499mg 38%
Клетчатка 2.5g 10.5g 32%
Витамин B1 0.272mg 0.628mg 30%
Цинк 2.3mg 4.8mg 23%
Натрий 700mg 168mg 23%
Витамин E 3.33mg 22%
Витамин B6 0.19mg 0.435mg 19%
Углеводы 5.89g 44.24g 13%
Белки 12.38g 17.81g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 3.279g 6%
Витамин B9 30µg 10µg 5%
Витамин C 3.5mg 7.7mg 5%
Жиры 25.45g 22.27g 5%
Витамин K 5.4µg 5%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 14.04g 4%
Калорийность 305kcal 375kcal 4%
Холин 24.7mg 4%
Витамин B3 4.3mg 4.579mg 2%
Чистые углеводы 3.39g 33.74g N/A
Сахар 1.65g 2.25g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.3%
Содержит больше ВодаВода +564.1%
Содержит больше БелкиБелки +43.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +651.1%
Содержит больше ДругоеДругое +177.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.