Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КалийКалий +987.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1130.8%
Содержит больше МедьМедь +115%
Содержит больше ФосфорФосфор +36%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +170.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1823.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +809.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Mаракуйя DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 0.059g 44%
Клетчатка 0g 10.4g 42%
Витамин C 0.2mg 30mg 33%
Жиры 15.7g 0.7g 23%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Железо 0.13mg 1.6mg 18%
Калорийность 327kcal 97kcal 12%
Витамин A 173µg 64µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.086g 11%
Витамин B3 0.078mg 1.5mg 9%
Калий 32mg 348mg 9%
Витамин B6 0.011mg 0.1mg 7%
Витамин B2 0.057mg 0.13mg 6%
Магний 2mg 29mg 6%
Медь 0.04mg 0.086mg 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Фосфор 50mg 68mg 3%
Натрий 92mg 28mg 3%
Витамин E 0.45mg 0.02mg 3%
Витамин B9 2µg 14µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.411g 2%
Витамин B5 0.087mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Белки 2.8g 2.2g 1%
Витамин K 1.3µg 0.7µg 1%
Углеводы 20.9g 23.38g 1%
Витамин B1 0.011mg 0mg 1%
Цинк 0.16mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 12.98g N/A
Кальций 16mg 12mg 0%
Сахар 19.76g 11.2g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Холин 8.1mg 7.6mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +27.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2142.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1684.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.9%
Содержит больше ВодаВода +56.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5083.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.