Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Ликёр или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Обзор различий между продуктами ликёр и английский пирог - Фунт

  • Английский пирог - Фунт и ликёр содержат примерно одинаковое количество калорий. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, а ликёр содержит 327 калорий.
  • Ликёр имеет меньше железа, витамина B2, витамина B1, фосфора, витамина B12, холина, витамина B9 и витамина B3.
  • Ликёр покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 24% выше, чем английский пирог - Фунт.
  • Английский пирог - Фунт имеет меньше насыщенных жиров.
  • Ликёр имеет более высокий гликемический индекс.

Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Alcoholic beverage, liqueur, coffee with cream, 34 proof и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).

Инфографика

Ликёр vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.6%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +193.8%
Содержит больше КалийКалий +365.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1038.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +180%
Содержит больше МарганецМарганец +1733.3%
Содержит больше СеленСелен +1150%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.042mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +147.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1472.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1970.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +457.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +227.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +709.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Английский пирог - Фунт DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 4.811g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 3.419g 18%
Железо 0.13mg 1.48mg 17%
Витамин B2 0.057mg 0.249mg 15%
Треонин 0.127mg 153mg 15%
Витамин B1 0.011mg 0.173mg 14%
Фосфор 50mg 140mg 13%
Натрий 92mg 377mg 12%
Витамин B12 0.08µg 0.36µg 12%
Углеводы 20.9g 53.64g 11%
Витамин A 173µg 70µg 11%
Витамин B9 2µg 42µg 10%
Холин 8.1mg 65.6mg 10%
Витамин B3 0.078mg 1.615mg 10%
Селен 0.4µg 5µg 8%
Витамин B5 0.087mg 0.485mg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Марганец 0.006mg 0.11mg 5%
Белки 2.8g 5g 4%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 3.02g 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Калий 32mg 149mg 3%
Холестерин 58mg 66mg 3%
Жиры 15.7g 13.96g 3%
Кальций 16mg 47mg 3%
Витамин B6 0.011mg 0.036mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Цинк 0.16mg 0.43mg 2%
Калорийность 327kcal 353kcal 1%
Витамин E 0.45mg 0.65mg 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 53.04g N/A
Сахар 19.76g 33.36g N/A
Медь 0.04mg 0.042mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.04mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.397mg 0%
Лизин 0.223mg 0.198mg 0%
Метионин 0.07mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.239mg 0%
Валин 0.188mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.5%
Содержит больше ВодаВода +79.7%
Содержит больше ДругоеДругое +821.6%
Содержит больше БелкиБелки +78.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +411.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.