Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит меньше НатрийНатрий -79%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +415.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2023.1%
Содержит больше МедьМедь +337.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +587.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +184%
Содержит больше МарганецМарганец +23733.3%
Содержит больше СеленСелен +7075%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3563.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4220.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +331%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1236.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Содержит больше ХолинХолин +21%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Бейгл DV% diff.
Марганец 0.006mg 1.43mg 62%
Селен 0.4µg 28.7µg 51%
Насыщенные жиры 9.664g 0g 44%
Витамин B1 0.011mg 0.403mg 33%
Железо 0.13mg 2.76mg 33%
Жиры 15.7g 1.53g 22%
Витамин B3 0.078mg 3.37mg 21%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин B9 2µg 76µg 19%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Натрий 92mg 439mg 15%
Белки 2.8g 10.2g 15%
Медь 0.04mg 0.175mg 15%
Фосфор 50mg 142mg 13%
Витамин B2 0.057mg 0.209mg 12%
Магний 2mg 51mg 12%
Витамин B6 0.011mg 0.147mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.29g 10%
Цинк 0.16mg 1.1mg 9%
Углеводы 20.9g 48.89g 9%
Витамин B5 0.087mg 0.375mg 6%
Калорийность 327kcal 250kcal 4%
Калий 32mg 165mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.936g 2%
Витамин E 0.45mg 0.32mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 44.79g N/A
Кальций 16mg 20mg 0%
Сахар 19.76g 6.12g N/A
Витамин K 1.3µg 1.5µg 0%
Холин 8.1mg 9.8mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +926.1%
Содержит больше ВодаВода +23.8%
Содержит больше ДругоеДругое +670.5%
Содержит больше БелкиБелки +264.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1437.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.