Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +1143.8%
Содержит больше КалийКалий +793.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.6%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +362.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +252%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше СеленСелен +1025%
Одинаковое количество вещества Натрий ~90mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1822.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +472.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +394.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +855.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +598.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +409.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +264.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 19.412g 44%
Жиры 15.7g 32.09g 25%
Витамин B12 0.08µg 0.56µg 20%
Витамин A 173µg 9µg 18%
Кальций 16mg 199mg 18%
Фосфор 50mg 176mg 18%
Витамин B2 0.057mg 0.282mg 17%
Углеводы 20.9g 59.24g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 9.097g 12%
Холестерин 58mg 21mg 12%
Калорийность 327kcal 539kcal 11%
Витамин B5 0.087mg 0.608mg 10%
Калий 32mg 286mg 7%
Витамин K 1.3µg 9.1µg 7%
Селен 0.4µg 4.5µg 7%
Белки 2.8g 5.87g 6%
Цинк 0.16mg 0.74mg 5%
Витамин B3 0.078mg 0.745mg 4%
Холин 8.1mg 29.5mg 4%
Витамин B1 0.011mg 0.063mg 4%
Витамин E 0.45mg 0.96mg 3%
Витамин B6 0.011mg 0.056mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Магний 2mg 12mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 1.013g 2%
Медь 0.04mg 0.06mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Железо 0.13mg 0.24mg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 59.04g N/A
Сахар 19.76g 59g N/A
Натрий 92mg 90mg 0%
Марганец 0.006mg 0.008mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +3476.9%
Содержит больше ДругоеДругое +840%
Содержит больше БелкиБелки +109.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.