Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МедьМедь +110.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1387.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +276%
Содержит больше МарганецМарганец +466.7%
Содержит больше СеленСелен +3525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +536.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +812.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +387.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +693.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2036.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1962.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3150%
Содержит больше ХолинХолин +90.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~174µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Бри (сыр) DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 1.65µg 65%
Белки 2.8g 20.75g 36%
Витамин B2 0.057mg 0.52mg 36%
Насыщенные жиры 9.664g 17.41g 35%
Селен 0.4µg 14.5µg 26%
Натрий 92mg 629mg 23%
Цинк 0.16mg 2.38mg 20%
Фосфор 50mg 188mg 20%
Жиры 15.7g 27.68g 18%
Кальций 16mg 184mg 17%
Витамин B6 0.011mg 0.235mg 17%
Витамин B9 2µg 65µg 16%
Холестерин 58mg 100mg 14%
Витамин B5 0.087mg 0.69mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 8.013g 9%
Углеводы 20.9g 0.45g 7%
Витамин B1 0.011mg 0.07mg 5%
Железо 0.13mg 0.5mg 5%
Калий 32mg 152mg 4%
Магний 2mg 20mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B3 0.078mg 0.38mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Медь 0.04mg 0.019mg 2%
Марганец 0.006mg 0.034mg 1%
Холин 8.1mg 15.4mg 1%
Витамин E 0.45mg 0.24mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.826g 1%
Калорийность 327kcal 334kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 0.45g N/A
Сахар 19.76g 0.45g N/A
Витамин A 173µg 174µg 0%
Триптофан 0.04mg 0.322mg 0%
Треонин 0.127mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.17mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.275mg 1.929mg 0%
Лизин 0.223mg 1.851mg 0%
Метионин 0.07mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 1.158mg 0%
Валин 0.188mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4544.4%
Содержит больше ДругоеДругое +422.2%
Содержит больше БелкиБелки +641.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.