Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Буррито

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +840.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1500%
Содержит больше МедьМедь +335%
Содержит больше ЦинкЦинк +337.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6566.7%
Содержит больше СеленСелен +2425%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2536.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +391.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2297.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +957.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1172.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +230.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Буррито DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 3.174g 30%
Железо 0.13mg 2.08mg 24%
Витамин B1 0.011mg 0.29mg 23%
Холестерин 58mg 2mg 19%
Витамин A 173µg 19%
Витамин B12 0.08µg 0.5µg 18%
Селен 0.4µg 10.1µg 18%
Витамин B5 0.087mg 0.92mg 17%
Марганец 0.006mg 0.4mg 17%
Витамин B2 0.057mg 0.28mg 17%
Натрий 92mg 454mg 16%
Медь 0.04mg 0.174mg 15%
Жиры 15.7g 6.22g 15%
Витамин B3 0.078mg 1.87mg 11%
Витамин B9 2µg 40µg 10%
Витамин B6 0.011mg 0.14mg 10%
Магний 2mg 40mg 9%
Калий 32mg 301mg 8%
Белки 2.8g 6.48g 7%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 2.184g 6%
Калорийность 327kcal 206kcal 6%
Цинк 0.16mg 0.7mg 5%
Углеводы 20.9g 32.92g 4%
Кальций 16mg 52mg 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Холин 8.1mg 26.8mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.9mg 1%
Фосфор 50mg 45mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.551g 1%
Чистые углеводы 20.9g 32.92g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0.079mg 0%
Треонин 0.127mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.504mg 0%
Лизин 0.223mg 0.343mg 0%
Метионин 0.07mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.351mg 0%
Валин 0.188mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +152.4%
Содержит больше ДругоеДругое +662.2%
Содержит больше БелкиБелки +131.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.5%
Содержит больше ВодаВода +13%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.