Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ликёр
  5. Сравнить
  6. Ликёр vs. Говядина

Сравнить продукты Ликёр и Говядина

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +893.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +112.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3843.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +296%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.7%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +5275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +208.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6794.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +656.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3372.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +917.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Говядина DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 2.64µg 107%
Цинк 0.16mg 6.31mg 56%
Белки 2.8g 25.93g 46%
Селен 0.4µg 21.5µg 38%
Витамин B3 0.078mg 5.378mg 33%
Железо 0.13mg 2.6mg 31%
Витамин B6 0.011mg 0.382mg 29%
Фосфор 50mg 198mg 21%
Витамин A 173µg 3µg 19%
Насыщенные жиры 9.664g 5.895g 17%
Холин 8.1mg 82.4mg 14%
Витамин B5 0.087mg 0.658mg 11%
Холестерин 58mg 88mg 10%
Витамин B2 0.057mg 0.176mg 9%
Калий 32mg 318mg 8%
Углеводы 20.9g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 6.668g 6%
Медь 0.04mg 0.085mg 5%
Магний 2mg 21mg 5%
Калорийность 327kcal 250kcal 4%
Витамин B1 0.011mg 0.046mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин E 0.45mg 0.12mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Натрий 92mg 72mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.484g 1%
Жиры 15.7g 15.41g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Кальций 16mg 18mg 0%
Сахар 19.76g 0g N/A
Марганец 0.006mg 0.012mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.2µg 0%
Транс-жиры 0.572g N/A
Триптофан 0.04mg 0.094mg 0%
Треонин 0.127mg 0.72mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.822mg 0%
Лейцин 0.275mg 1.45mg 0%
Лизин 0.223mg 1.54mg 0%
Метионин 0.07mg 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.725mg 0%
Валин 0.188mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1973.5%
Содержит больше БелкиБелки +826.1%
Содержит больше ВодаВода +24.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.