Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.9%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +118.8%
Содержит больше КалийКалий +206.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1284.6%
Содержит больше МедьМедь +122.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +337.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +116%
Содержит больше МарганецМарганец +5750%
Содержит больше СеленСелен +4625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +394.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1627.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +356.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2464.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +430.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +148.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Датский тесто DV% diff.
Селен 0.4µg 18.9µg 34%
Железо 0.13mg 1.8mg 21%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 11.313g 17%
Витамин B2 0.057mg 0.26mg 16%
Витамин B1 0.011mg 0.19mg 15%
Витамин A 173µg 35µg 15%
Витамин B9 2µg 60µg 15%
Марганец 0.006mg 0.351mg 15%
Натрий 92mg 417mg 14%
Насыщенные жиры 9.664g 6.794g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 2.575g 13%
Холестерин 58mg 23mg 12%
Витамин B3 0.078mg 2mg 12%
Жиры 15.7g 21.9g 10%
Белки 2.8g 8g 10%
Фосфор 50mg 108mg 8%
Углеводы 20.9g 37.2g 5%
Витамин B12 0.08µg 0.2µg 5%
Медь 0.04mg 0.089mg 5%
Цинк 0.16mg 0.7mg 5%
Витамин K 1.3µg 6.9µg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B5 0.087mg 0.304mg 4%
Магний 2mg 15mg 3%
Холин 8.1mg 20.1mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Калорийность 327kcal 374kcal 2%
Витамин B6 0.011mg 0.04mg 2%
Калий 32mg 98mg 2%
Кальций 16mg 35mg 2%
Витамин E 0.45mg 0.35mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 19.76g 6.95g N/A
Триптофан 0.04mg 0.089mg 0%
Треонин 0.127mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.644mg 0%
Лизин 0.223mg 0.43mg 0%
Метионин 0.07mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.402mg 0%
Валин 0.188mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +48.1%
Содержит больше ДругоеДругое +840%
Содержит больше БелкиБелки +185.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +284.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.