Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +1165.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2769.2%
Содержит больше МедьМедь +657.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3193.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +302%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше СеленСелен +2850%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +970.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4964.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1387.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +1213.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +418.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +749.4%
Содержит больше БелкиБелки +867.9%
Содержит больше ВодаВода +46.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +227.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +190.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ликёр Домашняя коза
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Домашняя коза DV% diff.
Белки 2.8g 27.1g 49%
Витамин B12 0.08µg 1.19µg 46%
Цинк 0.16mg 5.27mg 46%
Железо 0.13mg 3.73mg 45%
Витамин B2 0.057mg 0.61mg 43%
Насыщенные жиры 9.664g 0.93g 40%
Медь 0.04mg 0.303mg 29%
Витамин B3 0.078mg 3.95mg 24%
Фосфор 50mg 201mg 22%
Селен 0.4µg 11.8µg 21%
Жиры 15.7g 3.03g 19%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Холин 8.1mg 106.4mg 18%
Калий 32mg 405mg 11%
Калорийность 327kcal 143kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 1.36g 8%
Витамин B1 0.011mg 0.09mg 7%
Углеводы 20.9g 0g 7%
Холестерин 58mg 75mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.23g 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Марганец 0.006mg 0.042mg 2%
Витамин B5 0.087mg 2%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин E 0.45mg 0.34mg 1%
Витамин B6 0.011mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 0g N/A
Магний 2mg 0mg 0%
Кальций 16mg 17mg 0%
Сахар 19.76g 0g N/A
Натрий 92mg 86mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.04mg 0.403mg 0%
Треонин 0.127mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.17mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.275mg 2.258mg 0%
Лизин 0.223mg 2.016mg 0%
Метионин 0.07mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.941mg 0%
Валин 0.188mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.565mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ликёр Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Ликёр
35%
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
7%
Ликёр
59%
Домашняя коза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ликёр
Ликёр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр
Ликёр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.734g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Домашняя коза
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашняя коза
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.