Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КалийКалий +1262.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.8%
Содержит больше МедьМедь +417.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1276.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2772.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Дуриан DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 44%
Витамин B1 0.011mg 0.374mg 30%
Витамин B6 0.011mg 0.316mg 23%
Витамин C 0.2mg 19.7mg 22%
Витамин A 173µg 2µg 19%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Медь 0.04mg 0.207mg 19%
Жиры 15.7g 5.33g 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Марганец 0.006mg 0.325mg 14%
Калий 32mg 436mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 11%
Витамин B2 0.057mg 0.2mg 11%
Витамин B9 2µg 36µg 9%
Калорийность 327kcal 147kcal 9%
Магний 2mg 30mg 7%
Витамин B3 0.078mg 1.074mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 4%
Натрий 92mg 2mg 4%
Железо 0.13mg 0.43mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Белки 2.8g 1.47g 3%
Витамин B5 0.087mg 0.23mg 3%
Фосфор 50mg 39mg 2%
Углеводы 20.9g 27.09g 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 16mg 6mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Цинк 0.16mg 0.28mg 1%
Холин 8.1mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 23.29g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +90.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +194.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1158.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.6%
Содержит больше ВодаВода +39.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.