Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Кивано

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КалийКалий +284.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +769.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2371.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +624.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +472.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Кивано DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 44%
Жиры 15.7g 1.26g 22%
Холестерин 58mg 19%
Витамин A 173µg 7µg 18%
Калорийность 327kcal 44kcal 14%
Железо 0.13mg 1.13mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 11%
Магний 2mg 40mg 9%
Витамин C 0.2mg 5.3mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 4%
Углеводы 20.9g 7.56g 4%
Витамин B6 0.011mg 0.063mg 4%
Натрий 92mg 2mg 4%
Витамин B12 0.08µg 3%
Витамин B3 0.078mg 0.565mg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B2 0.057mg 0.015mg 3%
Калий 32mg 123mg 3%
Цинк 0.16mg 0.48mg 3%
Медь 0.04mg 0.02mg 2%
Витамин B5 0.087mg 0.183mg 2%
Фосфор 50mg 37mg 2%
Белки 2.8g 1.78g 2%
Кофеин 8mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Марганец 0.006mg 0.039mg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.025mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 7.56g N/A
Кальций 16mg 13mg 0%
Сахар 19.76g N/A
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +57.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1146%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3179.1%
Содержит больше ВодаВода +91.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.