Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Клементин

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.1%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +453.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +283.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.043mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +681.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +715.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +581.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +72.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Клементин DV% diff.
Витамин C 0.2mg 48.8mg 54%
Насыщенные жиры 9.664g 44%
Жиры 15.7g 0.15g 24%
Холестерин 58mg 19%
Витамин A 173µg 19%
Калорийность 327kcal 47kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 11%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B1 0.011mg 0.086mg 6%
Витамин B9 2µg 24µg 6%
Витамин B6 0.011mg 0.075mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 4%
Калий 32mg 177mg 4%
Фосфор 50mg 21mg 4%
Натрий 92mg 1mg 4%
Белки 2.8g 0.85g 4%
Углеводы 20.9g 12.02g 3%
Витамин B12 0.08µg 3%
Витамин B3 0.078mg 0.636mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин B2 0.057mg 0.03mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Магний 2mg 10mg 2%
Витамин E 0.45mg 0.2mg 2%
Холин 8.1mg 14mg 1%
Витамин B5 0.087mg 0.151mg 1%
Марганец 0.006mg 0.023mg 1%
Кальций 16mg 30mg 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Цинк 0.16mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 10.32g N/A
Железо 0.13mg 0.14mg 0%
Сахар 19.76g 9.18g N/A
Медь 0.04mg 0.043mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +229.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +10366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.9%
Содержит больше ДругоеДругое +3425%
Содержит больше ВодаВода +86.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.