Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Конина

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +1084.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3769.2%
Содержит больше МедьМедь +327.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2287.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +394%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.2%
Содержит больше МарганецМарганец +266.7%
Содержит больше СеленСелен +3275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +809.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6105.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3850%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Конина DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 3.16µg 128%
Железо 0.13mg 5.03mg 61%
Белки 2.8g 28.14g 51%
Насыщенные жиры 9.664g 1.9g 35%
Цинк 0.16mg 3.82mg 33%
Витамин B3 0.078mg 4.84mg 30%
Фосфор 50mg 247mg 28%
Витамин B6 0.011mg 0.33mg 25%
Селен 0.4µg 13.5µg 24%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Медь 0.04mg 0.171mg 15%
Жиры 15.7g 6.05g 15%
Калий 32mg 379mg 10%
Калорийность 327kcal 175kcal 8%
Углеводы 20.9g 0g 7%
Витамин B1 0.011mg 0.1mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 2.12g 6%
Витамин B2 0.057mg 0.12mg 5%
Магний 2mg 25mg 5%
Витамин E 0.45mg 3%
Холестерин 58mg 68mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Витамин C 0.2mg 2mg 2%
Витамин B5 0.087mg 2%
Натрий 92mg 55mg 2%
Кальций 16mg 8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.85g 1%
Марганец 0.006mg 0.022mg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 20.9g 0g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0.349mg 0%
Треонин 0.127mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.17mg 1.334mg 0%
Лейцин 0.275mg 2.232mg 0%
Лизин 0.223mg 2.398mg 0%
Метионин 0.07mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 1.157mg 0%
Валин 0.188mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.076mg 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +159.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +670.5%
Содержит больше БелкиБелки +905%
Содержит больше ВодаВода +37.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.