Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Круассан

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +131.3%
Содержит больше КалийКалий +268.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1461.5%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +368.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +110%
Содержит больше МарганецМарганец +5400%
Содержит больше СеленСелен +5575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3427.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2705.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +889.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +427.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%
Содержит больше ХолинХолин +379%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Круассан DV% diff.
Селен 0.4µg 22.7µg 41%
Витамин B1 0.011mg 0.388mg 31%
Железо 0.13mg 2.03mg 24%
Витамин B9 2µg 88µg 22%
Натрий 92mg 467mg 16%
Витамин B5 0.087mg 0.861mg 15%
Марганец 0.006mg 0.33mg 14%
Витамин B2 0.057mg 0.241mg 14%
Витамин B3 0.078mg 2.188mg 13%
Белки 2.8g 8.2g 11%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Насыщенные жиры 9.664g 11.659g 9%
Углеводы 20.9g 45.8g 8%
Фосфор 50mg 105mg 8%
Жиры 15.7g 21g 8%
Холин 8.1mg 38.8mg 6%
Цинк 0.16mg 0.75mg 5%
Витамин B6 0.011mg 0.058mg 4%
Калорийность 327kcal 406kcal 4%
Медь 0.04mg 0.08mg 4%
Витамин A 173µg 206µg 4%
Витамин E 0.45mg 0.84mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0.16µg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 5.525g 3%
Холестерин 58mg 67mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 1.094g 3%
Магний 2mg 16mg 3%
Калий 32mg 118mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Кальций 16mg 37mg 2%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 43.2g N/A
Сахар 19.76g 11.26g N/A
Витамин K 1.3µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.04mg 0.099mg 0%
Треонин 0.127mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.623mg 0%
Лизин 0.223mg 0.329mg 0%
Метионин 0.07mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.416mg 0%
Валин 0.188mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +100.4%
Содержит больше ДругоеДругое +683.3%
Содержит больше БелкиБелки +192.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.