Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.5%
Содержит больше МарганецМарганец +20%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КалийКалий +696.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +630.8%
Содержит больше МедьМедь +92.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1012.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +336%
Содержит больше СеленСелен +5400%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +765%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +298.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7248.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1636.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +487.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +676.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.46mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Курица гриль DV% diff.
Белки 2.8g 22.51g 39%
Селен 0.4µg 22µg 39%
Витамин B3 0.078mg 5.732mg 35%
Насыщенные жиры 9.664g 3.927g 26%
Фосфор 50mg 218mg 24%
Холестерин 58mg 127mg 23%
Витамин A 173µg 20µg 17%
Витамин B12 0.08µg 0.47µg 16%
Цинк 0.16mg 1.78mg 15%
Витамин B6 0.011mg 0.191mg 14%
Витамин B2 0.057mg 0.227mg 13%
Натрий 92mg 335mg 11%
Железо 0.13mg 0.95mg 10%
Холин 8.1mg 62.9mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 2.038g 9%
Углеводы 20.9g 0.12g 7%
Калий 32mg 255mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 6.446g 5%
Калорийность 327kcal 226kcal 5%
Магний 2mg 21mg 5%
Витамин B1 0.011mg 0.055mg 4%
Медь 0.04mg 0.077mg 4%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Жиры 15.7g 15.08g 1%
Витамин B5 0.087mg 0.152mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 0.12g N/A
Кальций 16mg 16mg 0%
Сахар 19.76g 0.12g N/A
Витамин E 0.45mg 0.46mg 0%
Марганец 0.006mg 0.005mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.04mg 0.173mg 0%
Треонин 0.127mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.275mg 1.549mg 0%
Лизин 0.223mg 1.75mg 0%
Метионин 0.07mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.69mg 0%
Валин 0.188mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17316.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1502.3%
Содержит больше БелкиБелки +703.9%
Содержит больше ВодаВода +32.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.