Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Курятина

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КалийКалий +596.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +869.2%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +1112.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +264%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.9%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше СеленСелен +5875%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +260.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +472.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10780.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1083.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3536.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +713.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Курятина DV% diff.
Витамин B3 0.078mg 8.487mg 53%
Белки 2.8g 27.3g 49%
Селен 0.4µg 23.9µg 43%
Витамин B6 0.011mg 0.4mg 30%
Насыщенные жиры 9.664g 3.79g 27%
Витамин B5 0.087mg 1.03mg 19%
Фосфор 50mg 182mg 19%
Цинк 0.16mg 1.94mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 2.97g 15%
Железо 0.13mg 1.26mg 14%
Витамин A 173µg 48µg 14%
Холин 8.1mg 65.9mg 11%
Холестерин 58mg 88mg 10%
Витамин B12 0.08µg 0.3µg 9%
Витамин B2 0.057mg 0.168mg 9%
Углеводы 20.9g 0g 7%
Калий 32mg 223mg 6%
Магний 2mg 23mg 5%
Витамин B1 0.011mg 0.063mg 4%
Калорийность 327kcal 239kcal 4%
Жиры 15.7g 13.6g 3%
Медь 0.04mg 0.066mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 5.34g 2%
Марганец 0.006mg 0.02mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.4µg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин E 0.45mg 0.27mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Кальций 16mg 15mg 0%
Сахар 19.76g 0g N/A
Натрий 92mg 82mg 0%
Триптофан 0.04mg 0.305mg 0%
Треонин 0.127mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.17mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.275mg 1.986mg 0%
Лизин 0.223mg 2.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 1.061mg 0%
Валин 0.188mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +15.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-4128.6%
Содержит больше БелкиБелки +875%
Содержит больше ВодаВода +27.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +343.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.