Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -62%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +103.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше МарганецМарганец +2033.3%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.042mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +302.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +972.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1110.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Лимонный пирог с безе DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 3.185g 29%
Селен 0.4µg 11.6µg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 3.331g 18%
Витамин A 173µg 43µg 14%
Железо 0.13mg 1mg 11%
Витамин B1 0.011mg 0.118mg 9%
Витамин B2 0.057mg 0.159mg 8%
Натрий 92mg 242mg 7%
Углеводы 20.9g 39.1g 6%
Витамин B9 2µg 25µg 6%
Витамин B3 0.078mg 0.944mg 5%
Марганец 0.006mg 0.128mg 5%
Жиры 15.7g 12.9g 4%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 5.582g 3%
Витамин C 0.2mg 3.3mg 3%
Витамин B5 0.087mg 0.214mg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.12µg 2%
Белки 2.8g 3.8g 2%
Калорийность 327kcal 285kcal 2%
Холестерин 58mg 53mg 2%
Фосфор 50mg 42mg 1%
Витамин B6 0.011mg 0.027mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Калий 32mg 65mg 1%
Холин 8.1mg 1%
Магний 2mg 6mg 1%
Цинк 0.16mg 0.28mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 39.1g N/A
Кальций 16mg 12mg 0%
Сахар 19.76g N/A
Медь 0.04mg 0.042mg 0%
Триптофан 0.04mg 0.046mg 0%
Треонин 0.127mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.292mg 0%
Лизин 0.223mg 0.181mg 0%
Метионин 0.07mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.194mg 0%
Валин 0.188mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1466.7%
Содержит больше БелкиБелки +35.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~43.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +397.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.