Ликёр или лук-батун - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ликёр и лук-батун?
- Ликёр содержит больше калорий, чем лук-батун. Ликёр содержит 327 калорий, в то время как лук-батун содержит 34 калорий.
- Лук-батун превосходит ликёр по содержанию витамина K, витамина C, железа, витамина A, клетчатки, марганца, калия и магния.
- Лук-батун покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 160% больше, чем ликёр.
- Ликёр имеет более высокий гликемический индекс (80), чем лук-батун (39).
Alcoholic beverage, liqueur, coffee with cream, 34 proof и Onions, welsh, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +562.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +838.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2183.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +554.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14776.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.3µg | 193.4µg | 160% |
| Насыщенные жиры | 9.664g | 0.067g | 44% |
| Витамин C | 0.2mg | 27mg | 30% |
| Жиры | 15.7g | 0.4g | 24% |
| Витамин A | 173µg | 19% | |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Калорийность | 327kcal | 34kcal | 15% |
| Железо | 0.13mg | 1.22mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.458g | 0.056g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Марганец | 0.006mg | 0.137mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.011mg | 0.072mg | 5% |
| Калий | 32mg | 212mg | 5% |
| Магний | 2mg | 23mg | 5% |
| Углеводы | 20.9g | 6.5g | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 16µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.156g | 3% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.05mg | 3% |
| Натрий | 92mg | 17mg | 3% |
| Цинк | 0.16mg | 0.52mg | 3% |
| Медь | 0.04mg | 0.07mg | 3% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.087mg | 0.169mg | 2% |
| Белки | 2.8g | 1.9g | 2% |
| Холин | 8.1mg | 5.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 4.1g | N/A |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 19.76g | 2.18g | N/A |
| Фосфор | 50mg | 49mg | 0% |
| Витамин E | 0.45mg | 0.51mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.127mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.17mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 0.275mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 0.223mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.188mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3825% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1914.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7860.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
