Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше КалийКалий +15.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.4%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.1%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +480%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +170%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Мармелад DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 0g 44%
Жиры 15.7g 0g 24%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 3µg 19%
Углеводы 20.9g 66.3g 15%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0g 11%
Фосфор 50mg 4mg 7%
Медь 0.04mg 0.09mg 6%
Витамин C 0.2mg 4.8mg 5%
Белки 2.8g 0.3g 5%
Калорийность 327kcal 246kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0g 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин E 0.45mg 0.06mg 3%
Витамин B2 0.057mg 0.025mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Натрий 92mg 56mg 2%
Кальций 16mg 38mg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.005mg 1%
Холин 8.1mg 3mg 1%
Цинк 0.16mg 0.04mg 1%
Витамин B5 0.087mg 0.015mg 1%
Витамин B6 0.011mg 0.019mg 1%
Марганец 0.006mg 0.02mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 20.9g 65.6g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Калий 32mg 37mg 0%
Железо 0.13mg 0.15mg 0%
Сахар 19.76g 60g N/A
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.052mg 0%
Триптофан 0.04mg 0.003mg 0%
Треонин 0.127mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.007mg 0%
Лизин 0.223mg 0.015mg 0%
Метионин 0.07mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.01mg 0%
Валин 0.188mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +40.1%
Содержит больше ДругоеДругое +6950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.