Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Миндальное молоко

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Миндальное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 59% 5.9% 13% 9.7% 1.9% 4.3% 9.3% 5.5% 1.1%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +1131.3%
Содержит больше КалийКалий +109.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.8%
Содержит больше МарганецМарганец +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 56% 15% 15% 11% 1.4% 1.8% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +302.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +524.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +445.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.075mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Миндальное молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 0g 44%
Жиры 15.7g 1.1g 22%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Кальций 16mg 197mg 18%
Калорийность 327kcal 15kcal 16%
Витамин E 0.45mg 2.81mg 16%
Витамин A 173µg 43µg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.708g 9%
Углеводы 20.9g 0.58g 7%
Фосфор 50mg 10mg 6%
Витамин D 0IU 42IU 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Белки 2.8g 0.59g 4%
Витамин B1 0.011mg 0.06mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.236g 3%
Железо 0.13mg 0.35mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Марганец 0.006mg 0.042mg 2%
Витамин B5 0.087mg 0.03mg 1%
Холин 8.1mg 0mg 1%
Медь 0.04mg 0.029mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Цинк 0.16mg 0.07mg 1%
Витамин B2 0.057mg 0.047mg 1%
Магний 2mg 7mg 1%
Калий 32mg 67mg 1%
Натрий 92mg 71mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 0.58g N/A
Сахар 19.76g 0g N/A
Селен 0.4µg 0.2µg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.075mg 0%
Витамин B6 0.011mg 0.015mg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
97%
Белки: 0.59 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 0.58 г
Вода: 97.05 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +374.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1327.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3503.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1973.5%
Содержит больше ВодаВода +108.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
75% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.236 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +529.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Миндальное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174832/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.