Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Моллюск

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Моллюск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше КалийКалий +1862.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2061.5%
Содержит больше МедьМедь +1620%
Содержит больше ЦинкЦинк +1606.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +576%
Содержит больше МарганецМарганец +16566.7%
Содержит больше СеленСелен +15900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1263.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +647.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +681.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +123512.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~171µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Моллюск DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 98.89µg 4117%
Селен 0.4µg 64µg 116%
Медь 0.04mg 0.688mg 72%
Натрий 92mg 1202mg 48%
Белки 2.8g 25.55g 46%
Насыщенные жиры 9.664g 0.188g 43%
Марганец 0.006mg 1mg 43%
Фосфор 50mg 338mg 41%
Железо 0.13mg 2.81mg 34%
Витамин B2 0.057mg 0.426mg 28%
Витамин C 0.2mg 22.1mg 24%
Цинк 0.16mg 2.73mg 23%
Жиры 15.7g 1.95g 21%
Витамин B3 0.078mg 3.354mg 20%
Калий 32mg 628mg 18%
Витамин B5 0.087mg 0.68mg 12%
Витамин B1 0.011mg 0.15mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.172g 11%
Калорийность 327kcal 148kcal 9%
Кальций 16mg 92mg 8%
Витамин B6 0.011mg 0.11mg 8%
Витамин B9 2µg 29µg 7%
Углеводы 20.9g 5.13g 5%
Магний 2mg 18mg 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Холестерин 58mg 67mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.552g 1%
Чистые углеводы 20.9g 5.13g N/A
Сахар 19.76g N/A
Витамин A 173µg 171µg 0%
Триптофан 0.04mg 0.286mg 0%
Треонин 0.127mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.17mg 1.112mg 0%
Лейцин 0.275mg 1.798mg 0%
Лизин 0.223mg 1.909mg 0%
Метионин 0.07mg 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.915mg 0%
Валин 0.188mg 1.116mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.138g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.146g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +705.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +307.4%
Содержит больше ДругоеДругое +278%
Содержит больше БелкиБелки +812.5%
Содержит больше ВодаВода +36.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2491.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.