Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Начос

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +293.8%
Содержит больше КалийКалий +1031.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +476.9%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +437.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +296%
Содержит больше МарганецМарганец +3016.7%
Содержит больше СеленСелен +2050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3360%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +806.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1018.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +707.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1854.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1384.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +225.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Начос DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 2.173g 34%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 5.04g 29%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 14.02g 24%
Витамин E 0.45mg 4.08mg 24%
Фосфор 50mg 198mg 21%
Витамин A 173µg 5µg 19%
Холестерин 58mg 3mg 18%
Витамин B6 0.011mg 0.215mg 16%
Селен 0.4µg 8.6µg 15%
Витамин K 1.3µg 19.3µg 15%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Крахмал 28.33g 12%
Калий 32mg 362mg 10%
Натрий 92mg 313mg 10%
Магний 2mg 42mg 10%
Жиры 15.7g 21.5g 9%
Витамин B1 0.011mg 0.123mg 9%
Железо 0.13mg 0.75mg 8%
Марганец 0.006mg 0.187mg 8%
Витамин B5 0.087mg 0.38mg 6%
Цинк 0.16mg 0.86mg 6%
Витамин B2 0.057mg 0.133mg 6%
Кальций 16mg 63mg 5%
Углеводы 20.9g 34.91g 5%
Витамин B3 0.078mg 0.63mg 3%
Белки 2.8g 4.32g 3%
Холин 8.1mg 26.4mg 3%
Медь 0.04mg 0.064mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B9 2µg 10µg 2%
Калорийность 327kcal 343kcal 1%
Витамин C 0.2mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 31.71g N/A
Сахар 19.76g 2.17g N/A
Витамин B12 0.08µg 0.07µg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.04mg 0.042mg 0%
Треонин 0.127mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.521mg 0%
Лизин 0.223mg 0.156mg 0%
Метионин 0.07mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.229mg 0%
Валин 0.188mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +24.3%
Содержит больше ДругоеДругое +654%
Содержит больше БелкиБелки +54.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +653.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.