Сравнить продукты Ликёр и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4484.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9200% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2263.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +277.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3778.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2536.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1054.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2373.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1040.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.13mg | 5.96mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 9.664g | 0.226g | 43% |
| Марганец | 0.006mg | 0.558mg | 24% |
| Жиры | 15.7g | 1.36g | 22% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.26mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.011mg | 0.29mg | 21% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 3.025mg | 18% |
| Калорийность | 327kcal | 68kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.215mg | 12% |
| Витамин B9 | 2µg | 44µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.458g | 0.391g | 10% |
| Селен | 0.4µg | 5µg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Кальций | 16mg | 80mg | 6% |
| Магний | 2mg | 26mg | 6% |
| Витамин A | 173µg | 130µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.087mg | 0.317mg | 5% |
| Фосфор | 50mg | 77mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Цинк | 0.16mg | 0.62mg | 4% |
| Витамин E | 0.45mg | 0.07mg | 3% |
| Медь | 0.04mg | 0.066mg | 3% |
| Углеводы | 20.9g | 11.67g | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.426g | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 92mg | 49mg | 2% |
| Калий | 32mg | 61mg | 1% |
| Белки | 2.8g | 2.37g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.4µg | 1% |
| Холин | 8.1mg | 4.7mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 19.76g | 0.46g | N/A |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.127mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.17mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 0.275mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.223mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.188mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
26%
Итоговая оценка минералов
7%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.438g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Овсяная каша ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овсяная каша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах