Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +1071.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +353.8%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +268.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +42%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +9233.3%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +231.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +718.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +797.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +589.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +718.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1630.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 0.05g 44%
Жиры 15.7g 0.3g 24%
Марганец 0.006mg 0.56mg 24%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Витамин C 0.2mg 17mg 19%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин K 1.3µg 22.5µg 18%
Витамин B9 2µg 67µg 16%
Калорийность 327kcal 75kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.112g 11%
Калий 32mg 375mg 10%
Витамин B5 0.087mg 0.6mg 10%
Медь 0.04mg 0.12mg 9%
Витамин E 0.45mg 1.49mg 7%
Витамин B1 0.011mg 0.09mg 7%
Железо 0.13mg 0.59mg 6%
Магний 2mg 29mg 6%
Витамин B6 0.011mg 0.09mg 6%
Натрий 92mg 10mg 4%
Цинк 0.16mg 0.59mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.047g 4%
Витамин B3 0.078mg 0.7mg 4%
Селен 0.4µg 1.8µg 3%
Белки 2.8g 1.2g 3%
Фосфор 50mg 71mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Кальций 16mg 36mg 2%
Витамин B2 0.057mg 0.05mg 1%
Углеводы 20.9g 17.99g 1%
Холин 8.1mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 13.09g N/A
Сахар 19.76g 4.8g N/A
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5133.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1338.8%
Содержит больше ВодаВода +71%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3880.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1323.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.