Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +762.5%
Содержит больше КалийКалий +1631.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4669.2%
Содержит больше МедьМедь +272.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +568.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +16%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +143.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +681.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1583.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +359.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +718.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +126053.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Содержит больше ХолинХолин +58%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Петрушка DV% diff.
Витамин K 1.3µg 1640µg 1366%
Витамин C 0.2mg 133mg 148%
Железо 0.13mg 6.2mg 76%
Насыщенные жиры 9.664g 0.132g 43%
Витамин B9 2µg 152µg 38%
Витамин A 173µg 421µg 28%
Жиры 15.7g 0.79g 23%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Калорийность 327kcal 36kcal 15%
Калий 32mg 554mg 15%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Кальций 16mg 138mg 12%
Медь 0.04mg 0.149mg 12%
Магний 2mg 50mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.295g 10%
Витамин B3 0.078mg 1.313mg 8%
Цинк 0.16mg 1.07mg 8%
Марганец 0.006mg 0.16mg 7%
Витамин B6 0.011mg 0.09mg 6%
Витамин B5 0.087mg 0.4mg 6%
Витамин B1 0.011mg 0.086mg 6%
Углеводы 20.9g 6.33g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.124g 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B2 0.057mg 0.098mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Натрий 92mg 56mg 2%
Витамин E 0.45mg 0.75mg 2%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Фосфор 50mg 58mg 1%
Холин 8.1mg 12.8mg 1%
Белки 2.8g 2.97g 0%
Чистые углеводы 20.9g 3.03g N/A
Сахар 19.76g 0.85g N/A
Триптофан 0.04mg 0.045mg 0%
Треонин 0.127mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.204mg 0%
Лизин 0.223mg 0.181mg 0%
Метионин 0.07mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.145mg 0%
Валин 0.188mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1887.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.2%
Содержит больше ДругоеДругое +540.9%
Содержит больше ВодаВода +88.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.97g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1411.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +439.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.