Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +81.3%
Содержит больше КалийКалий +246.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1607.7%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +104%
Содержит больше МарганецМарганец +2733.3%
Содержит больше СеленСелен +2000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3263.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +487.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3989.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +460.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +227.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~165µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин B1 0.011mg 0.37mg 30%
Железо 0.13mg 2.22mg 26%
Витамин B2 0.057mg 0.335mg 21%
Холестерин 58mg 117mg 20%
Витамин B3 0.078mg 3.19mg 19%
Витамин B9 2µg 76µg 19%
Медь 0.04mg 0.2mg 18%
Углеводы 20.9g 68.9g 16%
Селен 0.4µg 8.4µg 15%
Витамин B12 0.08µg 0.36µg 12%
Натрий 92mg 282mg 8%
Витамин B5 0.087mg 0.488mg 8%
Калорийность 327kcal 467kcal 7%
Белки 2.8g 6.1g 7%
Фосфор 50mg 102mg 7%
Марганец 0.006mg 0.17mg 7%
Насыщенные жиры 9.664g 11.051g 6%
Жиры 15.7g 18.8g 5%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 5.522g 3%
Витамин D 0 IU 16 IU 2%
Магний 2mg 12mg 2%
Калий 32mg 111mg 2%
Цинк 0.16mg 0.38mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B6 0.011mg 0.036mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.982g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Кальций 16mg 29mg 1%
Витамин A 173µg 165µg 1%
Витамин E 0.45mg 0.58mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 68.1g N/A
Сахар 19.76g 20.24g N/A
Витамин K 1.3µg 1.7µg 0%
Холин 8.1mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.04mg 0.084mg 0%
Треонин 0.127mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.471mg 0%
Лизин 0.223mg 0.308mg 0%
Метионин 0.07mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.299mg 0%
Валин 0.188mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +910.9%
Содержит больше ДругоеДругое +781.3%
Содержит больше БелкиБелки +117.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.