Ликёр или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ликёр и печенье песочно-сливочное
- Ликёр содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Ликёр содержит 327 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Печенье песочно-сливочное по количеству витамина B1, железа, витамина B2, витамина B3, витамина B9, меди, селена и витамина B12 богаче чем ликёр.
- Печенье песочно-сливочное покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 30% выше, чем ликёр.
- Ликёр имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта ликёр составляет 80, в то время как гликемический индекс продукта печенье песочно-сливочное составляет 55.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, liqueur, coffee with cream, 34 proof и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +246.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1607.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2733.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3263.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +487.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3989.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +460.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.37mg | 30% |
| Железо | 0.13mg | 2.22mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.335mg | 21% |
| Холестерин | 58mg | 117mg | 20% |
| Витамин B9 | 2µg | 76µg | 19% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 3.19mg | 19% |
| Медь | 0.04mg | 0.2mg | 18% |
| Углеводы | 20.9g | 68.9g | 16% |
| Селен | 0.4µg | 8.4µg | 15% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.36µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.087mg | 0.488mg | 8% |
| Натрий | 92mg | 282mg | 8% |
| Фосфор | 50mg | 102mg | 7% |
| Белки | 2.8g | 6.1g | 7% |
| Марганец | 0.006mg | 0.17mg | 7% |
| Калорийность | 327kcal | 467kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 9.664g | 11.051g | 6% |
| Жиры | 15.7g | 18.8g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.458g | 5.522g | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Цинк | 0.16mg | 0.38mg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.011mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Магний | 2mg | 12mg | 2% |
| Калий | 32mg | 111mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.982g | 2% |
| Кальций | 16mg | 29mg | 1% |
| Витамин E | 0.45mg | 0.58mg | 1% |
| Витамин A | 173µg | 165µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 19.76g | 20.24g | N/A |
| Витамин K | 1.3µg | 1.7µg | 0% |
| Холин | 8.1mg | 6.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.127mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.17mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.275mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.223mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.188mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +910.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +781.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.8% |
