Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.9%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше КалийКалий +625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +469.2%
Содержит больше МедьМедь +255%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше МарганецМарганец +2833.3%
Содержит больше СеленСелен +775%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1630%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +572.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1259%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +212.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +827.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +17.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Равиоли DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 0.723g 41%
Жиры 15.7g 1.45g 22%
Холестерин 58mg 3mg 18%
Витамин A 173µg 10µg 18%
Калорийность 327kcal 77kcal 13%
Медь 0.04mg 0.142mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.418g 10%
Натрий 92mg 306mg 9%
Железо 0.13mg 0.74mg 8%
Витамин B6 0.011mg 0.102mg 7%
Марганец 0.006mg 0.176mg 7%
Витамин B3 0.078mg 1.06mg 6%
Калий 32mg 232mg 6%
Селен 0.4µg 3.5µg 6%
Витамин B9 2µg 20µg 5%
Витамин B1 0.011mg 0.074mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B5 0.087mg 0.272mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.182g 3%
Витамин E 0.45mg 0.85mg 3%
Магний 2mg 15mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B2 0.057mg 0.08mg 2%
Кальций 16mg 33mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.03µg 2%
Углеводы 20.9g 13.64g 2%
Цинк 0.16mg 0.36mg 2%
Белки 2.8g 2.48g 1%
Витамин K 1.3µg 2.3µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 12.34g N/A
Сахар 19.76g 3.72g N/A
Фосфор 50mg 50mg 0%
Холин 8.1mg 9.5mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +12.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +982.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.2%
Содержит больше ДругоеДругое +827.6%
Содержит больше ВодаВода +74%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +966.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.