Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше ФосфорФосфор +614.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +8650%
Содержит больше КальцийКальций +168.8%
Содержит больше КалийКалий +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше МарганецМарганец +3783.3%
Содержит больше СеленСелен +2175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4225%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2865.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Содержит больше ХолинХолин +63%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.012mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.057mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Рыбный соус DV% diff.
Натрий 92mg 7851mg 337%
Насыщенные жиры 9.664g 0.003g 44%
Магний 2mg 175mg 41%
Витамин B6 0.011mg 0.396mg 30%
Жиры 15.7g 0.01g 24%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 4µg 19%
Витамин B12 0.08µg 0.48µg 17%
Селен 0.4µg 9.1µg 16%
Калорийность 327kcal 35kcal 15%
Витамин B3 0.078mg 2.313mg 14%
Витамин B9 2µg 51µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.002g 11%
Марганец 0.006mg 0.233mg 10%
Железо 0.13mg 0.78mg 8%
Калий 32mg 288mg 8%
Углеводы 20.9g 3.64g 6%
Фосфор 50mg 7mg 6%
Белки 2.8g 5.06g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.003g 4%
Кальций 16mg 43mg 3%
Витамин E 0.45mg 0mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B5 0.087mg 0.118mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Медь 0.04mg 0.05mg 1%
Холин 8.1mg 13.2mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 3.64g N/A
Сахар 19.76g 3.64g N/A
Цинк 0.16mg 0.2mg 0%
Витамин B1 0.011mg 0.012mg 0%
Витамин B2 0.057mg 0.057mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +156900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +474.2%
Содержит больше БелкиБелки +80.7%
Содержит больше ВодаВода +52.8%
Содержит больше ДругоеДругое +43.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +222800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.