Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +193.8%
Содержит больше КалийКалий +253.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2653.8%
Содержит больше МедьМедь +137.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +612.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +246%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2481.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2597.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1182.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1009.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +837.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3750%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~167µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Савоярди DV% diff.
Холестерин 58mg 221mg 54%
Железо 0.13mg 3.58mg 43%
Насыщенные жиры 9.664g 3.022g 30%
Витамин B2 0.057mg 0.428mg 29%
Витамин B12 0.08µg 0.75µg 28%
Витамин B1 0.011mg 0.284mg 23%
Витамин B5 0.087mg 1.116mg 21%
Витамин B9 2µg 77µg 19%
Фосфор 50mg 173mg 18%
Белки 2.8g 10.6g 16%
Углеводы 20.9g 59.7g 13%
Витамин B3 0.078mg 2.104mg 13%
Марганец 0.006mg 0.24mg 10%
Жиры 15.7g 9.1g 10%
Цинк 0.16mg 1.14mg 9%
Витамин B6 0.011mg 0.122mg 9%
Медь 0.04mg 0.095mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 1.423g 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Кальций 16mg 47mg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 3.745g 2%
Кофеин 8mg 2%
Калорийность 327kcal 363kcal 2%
Калий 32mg 113mg 2%
Натрий 92mg 147mg 2%
Магний 2mg 12mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин A 173µg 167µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 58.7g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0.133mg 0%
Треонин 0.127mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.861mg 0%
Лизин 0.223mg 0.679mg 0%
Метионин 0.07mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.511mg 0%
Валин 0.188mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +72.5%
Содержит больше ВодаВода +138.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1181.8%
Содержит больше БелкиБелки +278.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +185.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.