Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Сок

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +700%
Содержит больше Железо +18.2%
Содержит больше Фосфор +1150%
Содержит больше Цинк +700%
Содержит больше Медь +122.2%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +31.3%
Содержит меньше Натрий -97.8%
Содержит больше Марганец +16.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 5% 2% 22% 3% 12% 5% 14% 1% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 5% 3% 2% 4% 1% 1% 6% 1% 0%
Содержит больше Кальций +700%
Содержит больше Железо +18.2%
Содержит больше Фосфор +1150%
Содержит больше Цинк +700%
Содержит больше Медь +122.2%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +31.3%
Содержит меньше Натрий -97.8%
Содержит больше Марганец +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Сок
Содержит больше Витамин A +1309.1%
Содержит больше Витамин E +2150%
Содержит больше Витамин B5 +45%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +7400%
Содержит больше Витамин B1 +3354.5%
Содержит больше Витамин B2 +654.4%
Содержит больше Витамин B3 +6310.3%
Содержит больше Витамин B6 +4445.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 38% 10% 0% 1% 3% 14% 2% 6% 3% 2% 10% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 1% 0% 50% 96% 100% 94% 4% 116% 3% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +1309.1%
Содержит больше Витамин E +2150%
Содержит больше Витамин B5 +45%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +7400%
Содержит больше Витамин B1 +3354.5%
Содержит больше Витамин B2 +654.4%
Содержит больше Витамин B3 +6310.3%
Содержит больше Витамин B6 +4445.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1300%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +55.9%
Содержит больше Другое +7321.1%
Содержит больше Вода +85.4%
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше Белки +1300%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +55.9%
Содержит больше Другое +7321.1%
Содержит больше Вода +85.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +44480%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6590%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: 0.669 г
50% 50%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.01 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +44480%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6590%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ликёр Сок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Сок Мнение
20.9g 13.21g Ликёр
Белки 2.8g 0.2g Ликёр
Жиры 15.7g 0g Ликёр
Углеводы 20.9g 13.41g Ликёр
Калорийность 327kcal 54kcal Ликёр
Сахар 19.76g 9.36g Сок
Клетчатка 0g 0.2g Сок
Кальций 16mg 2mg Ликёр
Железо 0.13mg 0.11mg Ликёр
Магний 2mg 3mg Сок
Фосфор 50mg 4mg Ликёр
Калий 32mg 42mg Сок
Натрий 92mg 2mg Сок
Цинк 0.16mg 0.02mg Ликёр
Медь 0.04mg 0.018mg Ликёр
Марганец 0.006mg 0.007mg Сок
Селен 0.4µg 0µg Ликёр
Витамин A 620IU 44IU Ликёр
Витамин A, RAE 173µg 2µg Ликёр
Витамин E 0.45mg 0.02mg Ликёр
Витамин C 0.2mg 15mg Сок
Витамин B1 0.011mg 0.38mg Сок
Витамин B2 0.057mg 0.43mg Сок
Витамин B3 0.078mg 5mg Сок
Витамин B5 0.087mg 0.06mg Ликёр
Витамин B6 0.011mg 0.5mg Сок
Витамин B9, общий 2µg 4µg Сок
Витамин B12 0.08µg 0µg Ликёр
Витамин K 1.3µg 0µg Ликёр
Триптофан 0.04mg Ликёр
Треонин 0.127mg Ликёр
Изолейцин 0.17mg Ликёр
Лейцин 0.275mg Ликёр
Лизин 0.223mg Ликёр
Метионин 0.07mg Ликёр
Фенилаланин 0.136mg Ликёр
Валин 0.188mg Ликёр
Гистидин 0.076mg Ликёр
Холестерин 58mg 0mg Сок
Насыщенные жиры 9.664g 0g Сок
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.01g Ликёр
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.01g Ликёр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ликёр Сок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Ликёр
39%
Сок
Итоговая оценка минералов
7%
Ликёр
2%
Сок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сок
Сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сок
Сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.664g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сок
Гликемический индекс продукта Сок ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ликёр
Продукт Ликёр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.