Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Тарт

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +106.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2530.8%
Содержит больше МедьМедь +82.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +86%
Содержит больше СеленСелен +3125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +64.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2490.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +863.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4771.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3354.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Тарт DV% diff.
Железо 0.13mg 3.42mg 41%
Насыщенные жиры 9.664g 1.393g 38%
Витамин B2 0.057mg 0.549mg 38%
Витамин B6 0.011mg 0.38mg 28%
Витамин B9 2µg 100µg 25%
Селен 0.4µg 12.9µg 23%
Витамин B1 0.011mg 0.285mg 23%
Витамин B3 0.078mg 3.8mg 23%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Углеводы 20.9g 76.8g 19%
Жиры 15.7g 5.99g 15%
Натрий 92mg 361mg 12%
Витамин A 173µg 285µg 12%
Магний 2mg 44mg 10%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Фосфор 50mg 93mg 6%
Медь 0.04mg 0.073mg 4%
Витамин C 0.2mg 3.8mg 4%
Кальций 16mg 44mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 3.338g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B5 0.087mg 2%
Калорийность 327kcal 372kcal 2%
Белки 2.8g 3.99g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин E 0.45mg 0.53mg 1%
Цинк 0.16mg 0.28mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.4µg 1%
Калий 32mg 66mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.878g 1%
Чистые углеводы 20.9g 75.3g N/A
Сахар 19.76g 4.87g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Холин 8.1mg 8.4mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +162.1%
Содержит больше ВодаВода +286.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1094.9%
Содержит больше БелкиБелки +42.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.