Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ликёр
  5. Сравнить
  6. Ликёр vs. Трески

Сравнить продукты Ликёр и Трески

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КалийКалий +1190.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +306%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.3%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +8175%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1341.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +590.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2544.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175762.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2127.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1037.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +704.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Трески DV% diff.
Витамин B5 0.087mg 153mg 3058%
Селен 0.4µg 33.1µg 59%
Насыщенные жиры 9.664g 0.131g 43%
Витамин B12 0.08µg 0.91µg 35%
Белки 2.8g 17.81g 30%
Жиры 15.7g 0.67g 23%
Фосфор 50mg 203mg 22%
Витамин B6 0.011mg 0.245mg 18%
Витамин A 173µg 12µg 18%
Витамин B3 0.078mg 2.063mg 12%
Калорийность 327kcal 82kcal 12%
Калий 32mg 413mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.094g 11%
Холин 8.1mg 65.2mg 10%
Магний 2mg 32mg 7%
Углеводы 20.9g 0g 7%
Витамин D 0IU 36IU 5%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Холестерин 58mg 43mg 5%
Витамин B1 0.011mg 0.076mg 5%
Железо 0.13mg 0.38mg 3%
Цинк 0.16mg 0.45mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.231g 3%
Натрий 92mg 54mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Витамин B2 0.057mg 0.065mg 1%
Витамин C 0.2mg 1mg 1%
Медь 0.04mg 0.028mg 1%
Витамин E 0.45mg 0.64mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 0g N/A
Кальций 16mg 16mg 0%
Сахар 19.76g 0g N/A
Марганец 0.006mg 0.015mg 0%
Триптофан 0.04mg 0.199mg 0%
Треонин 0.127mg 0.781mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.821mg 0%
Лейцин 0.275mg 1.447mg 0%
Лизин 0.223mg 1.635mg 0%
Метионин 0.07mg 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.695mg 0%
Валин 0.188mg 0.917mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.12g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2243.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +4600%
Содержит больше БелкиБелки +536.1%
Содержит больше ВодаВода +74.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4642.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +189.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.