Ликёр или тушеная фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +281.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1018.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1430.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +297.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4150% |
| Содержит больше СеленСелен | +1325% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1136.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +423.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.664g | 1.948g | 35% |
| Железо | 0.13mg | 1.99mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.5g | 22% |
| Витамин A | 173µg | 0µg | 19% |
| Холестерин | 58mg | 5mg | 18% |
| Жиры | 15.7g | 5.15g | 16% |
| Натрий | 92mg | 422mg | 14% |
| Медь | 0.04mg | 0.159mg | 13% |
| Витамин B9 | 2µg | 48µg | 12% |
| Марганец | 0.006mg | 0.255mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.136mg | 10% |
| Селен | 0.4µg | 5.7µg | 10% |
| Магний | 2mg | 43mg | 10% |
| Калий | 32mg | 358mg | 10% |
| Калорийность | 327kcal | 155kcal | 9% |
| Фосфор | 50mg | 109mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.011mg | 0.09mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.458g | 2.133g | 6% |
| Кальций | 16mg | 61mg | 5% |
| Цинк | 0.16mg | 0.73mg | 5% |
| Белки | 2.8g | 5.54g | 5% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.078mg | 0.408mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.087mg | 0.155mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 1.1mg | 1% |
| Холин | 8.1mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.049mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 16.13g | N/A |
| Углеводы | 20.9g | 21.63g | 0% |
| Сахар | 19.76g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.74g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.127mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.17mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.275mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.223mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.188mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +461.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.6% |
