Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ликёр
  5. Сравнить
  6. Ликёр vs. Фасоль белая нэви сырой

Сравнить продукты Ликёр и Фасоль белая нэви сырой

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Фасоль белая нэви сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +4950%
Содержит больше КалийКалий +859.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1384.6%
Содержит больше МедьМедь +790%
Содержит больше ЦинкЦинк +456.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МарганецМарганец +6700%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3445.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +277.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1464.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +848.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1636.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2142.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1384.2%
Содержит больше БелкиБелки +119.6%
Содержит больше ВодаВода +70.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
16% 10% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.085 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8473.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ликёр Фасоль белая нэви сырой
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Фасоль белая нэви сырой DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 0.085g 44%
Медь 0.04mg 0.356mg 35%
Витамин B9 2µg 132µg 33%
Витамин B1 0.011mg 0.39mg 32%
Магний 2mg 101mg 24%
Жиры 15.7g 0.7g 23%
Железо 0.13mg 1.93mg 23%
Витамин C 0.2mg 18.8mg 21%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Марганец 0.006mg 0.408mg 17%
Витамин B5 0.087mg 0.825mg 15%
Витамин B6 0.011mg 0.191mg 14%
Калорийность 327kcal 67kcal 13%
Витамин B2 0.057mg 0.215mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.052g 11%
Калий 32mg 307mg 8%
Цинк 0.16mg 0.89mg 7%
Белки 2.8g 6.15g 7%
Витамин B3 0.078mg 1.22mg 7%
Фосфор 50mg 100mg 7%
Натрий 92mg 13mg 3%
Углеводы 20.9g 13.05g 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.407g 2%
Кофеин 8mg 2%
Холин 8.1mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 20.9g 13.05g N/A
Кальций 16mg 15mg 0%
Сахар 19.76g N/A
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Триптофан 0.04mg 0.064mg 0%
Треонин 0.127mg 0.258mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.442mg 0%
Лизин 0.223mg 0.35mg 0%
Метионин 0.07mg 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.31mg 0%
Валин 0.188mg 0.316mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.172mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ликёр Фасоль белая нэви сырой
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Ликёр
33%
Фасоль белая нэви сырой
Итоговая оценка минералов
7%
Ликёр
42%
Фасоль белая нэви сырой

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви сырой
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви сырой
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.579g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фасоль белая нэви сырой
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви сырой ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фасоль белая нэви сырой
Продукт Фасоль белая нэви сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр
Ликёр дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.