Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +1031.3%
Содержит больше КалийКалий +1153.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1207.7%
Содержит больше МедьМедь +647.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +625%
Содержит больше ФосфорФосфор +206%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +27766.7%
Содержит больше СеленСелен +3450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +462.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +797.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +585.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11127.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +186.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Чеснок DV% diff.
Витамин B6 0.011mg 1.235mg 94%
Марганец 0.006mg 1.672mg 72%
Насыщенные жиры 9.664g 0.089g 44%
Витамин C 0.2mg 31.2mg 34%
Медь 0.04mg 0.299mg 29%
Селен 0.4µg 14.2µg 25%
Жиры 15.7g 0.5g 23%
Железо 0.13mg 1.7mg 20%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Кальций 16mg 181mg 17%
Витамин B1 0.011mg 0.2mg 16%
Фосфор 50mg 153mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.011g 11%
Калий 32mg 401mg 11%
Витамин B5 0.087mg 0.596mg 10%
Калорийность 327kcal 149kcal 9%
Цинк 0.16mg 1.16mg 9%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Белки 2.8g 6.36g 7%
Магний 2mg 25mg 5%
Углеводы 20.9g 33.06g 4%
Витамин B2 0.057mg 0.11mg 4%
Витамин B3 0.078mg 0.7mg 4%
Холин 8.1mg 23.2mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.249g 3%
Натрий 92mg 17mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин E 0.45mg 0.08mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Чистые углеводы 20.9g 30.96g N/A
Сахар 19.76g 1g N/A
Витамин K 1.3µg 1.7µg 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.04mg 0.066mg 0%
Треонин 0.127mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.217mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.308mg 0%
Лизин 0.223mg 0.273mg 0%
Метионин 0.07mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.183mg 0%
Валин 0.188mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3040%
Содержит больше ДругоеДругое +840%
Содержит больше БелкиБелки +127.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.2%
Содержит больше ВодаВода +26%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40427.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.