Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 48% 30% 1.5% 68% 13% 55% 11% 0% 15%
Содержит больше КальцийКальций +212.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +417.9%
Содержит больше МагнийМагний +90.5%
Содержит больше КалийКалий +164.8%
Содержит больше МедьМедь +866.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 1.6% 0% 10% 42% 3.8% 0% 9.2% 61% 0.75% 9% 1.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +187.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +383.3%
Содержит больше ХолинХолин +396.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Frozen yogurt DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.488g 74%
Жиры 27.25g 0.8g 41%
Фосфор 393mg 129mg 38%
Витамин A 340µg 2µg 38%
Кальций 497mg 159mg 34%
Белки 20.05g 4.4g 31%
Натрий 800mg 81mg 31%
Холестерин 90mg 4mg 29%
Витамин B2 0.503mg 0.18mg 25%
Витамин B5 1.177mg 24%
Витамин B12 1.04µg 0.49µg 23%
Селен 14.5µg 2.8µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.205g 21%
Медь 0.021mg 0.203mg 20%
Цинк 2.1mg 0.49mg 15%
Витамин B9 58µg 12µg 12%
Калорийность 327kcal 104kcal 11%
Клетчатка 0g 2g 8%
Калий 128mg 339mg 6%
Углеводы 0.49g 19.7g 6%
Магний 21mg 40mg 5%
Витамин B6 0.086mg 0.04mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B1 0.08mg 0.04mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.03g 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.3µg 2%
Холин 15.4mg 3.1mg 2%
Железо 0.13mg 0.04mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.08mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 17.7g N/A
Сахар 0.49g 12.61g N/A
Витамин B3 0.158mg 0.2mg 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
4% 20% 74%
Белки: 4.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 19.7 г
Вода: 73.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +355.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3306.3%
Содержит больше ДругоеДругое +136.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3920.4%
Содержит больше ВодаВода +51.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
67% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.488 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4098%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1550%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173464/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.