Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Лимбургер
  5. Сравнить
  6. Лимбургер vs. Акула сырая

Сравнить продукты Лимбургер и Акула сырая

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Акула сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Содержит больше КальцийКальций +1361.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +388.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.1%
Содержит больше МарганецМарганец +153.3%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +546.2%
Содержит больше МедьМедь +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше СеленСелен +151.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +385.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +711.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +334.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1759.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.3%
Содержит больше ХолинХолин +322.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Акула сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.925g 72%
Кальций 497mg 34mg 46%
Селен 14.5µg 36.5µg 40%
Жиры 27.25g 4.51g 35%
Витамин B2 0.503mg 0.062mg 34%
Натрий 800mg 79mg 31%
Витамин A 340µg 70µg 30%
Фосфор 393mg 210mg 26%
Витамин B6 0.086mg 0.4mg 24%
Витамин B12 1.04µg 1.49µg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 1.808g 17%
Витамин B3 0.158mg 2.938mg 17%
Цинк 2.1mg 0.43mg 15%
Витамин B9 58µg 3µg 14%
Холестерин 90mg 51mg 13%
Витамин B5 1.177mg 0.695mg 10%
Калорийность 327kcal 130kcal 10%
Холин 15.4mg 65mg 9%
Железо 0.13mg 0.84mg 9%
Магний 21mg 49mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 1.195g 5%
Витамин E 0.23mg 1mg 5%
Витамин B1 0.08mg 0.042mg 3%
Белки 20.05g 20.98g 2%
Витамин K 2.3µg 0.1µg 2%
Витамин D 0.5µg 0.6µg 1%
Марганец 0.038mg 0.015mg 1%
Медь 0.021mg 0.033mg 1%
Калий 128mg 160mg 1%
Витамин D 20IU 24IU 1%
Чистые углеводы 0.49g 0g N/A
Углеводы 0.49g 0g 0%
Сахар 0.49g 0g N/A
Триптофан 0.289mg 0.235mg 0%
Треонин 0.739mg 0.92mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.967mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.705mg 0%
Лизин 1.675mg 1.926mg 0%
Метионин 0.619mg 0.621mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.819mg 0%
Валин 1.439mg 1.081mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.618mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.316g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.527g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.109g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ЖирыЖиры +504.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +307.5%
Содержит больше ВодаВода +52%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
24% 46% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +376%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.