Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Арахис

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше КальцийКальций +440.2%
Содержит больше СеленСелен +101.4%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +450.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3423.1%
Содержит больше МедьМедь +5347.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4989.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~376mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3521.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7536.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +313.8%
Содержит больше ХолинХолин +240.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +644.9%
Содержит больше ДругоеДругое +62.7%
Содержит больше БелкиБелки +28.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3191.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +183.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3043%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимбургер Арахис
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Арахис DV% diff.
Медь 0.021mg 1.144mg 125%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 15.558g 100%
Марганец 0.038mg 1.934mg 82%
Витамин B3 0.158mg 12.066mg 74%
Железо 0.13mg 4.58mg 56%
Витамин E 0.23mg 8.33mg 54%
Насыщенные жиры 16.746g 6.279g 48%
Витамин B1 0.08mg 0.64mg 47%
Витамин B9 58µg 240µg 46%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Кальций 497mg 92mg 41%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 24.426g 40%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Магний 21mg 168mg 35%
Клетчатка 0g 8.5g 34%
Натрий 800mg 18mg 34%
Жиры 27.25g 49.24g 34%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B2 0.503mg 0.135mg 28%
Витамин B6 0.086mg 0.348mg 20%
Калий 128mg 705mg 17%
Селен 14.5µg 7.2µg 13%
Витамин B5 1.177mg 1.767mg 12%
Калорийность 327kcal 567kcal 12%
Белки 20.05g 25.8g 12%
Цинк 2.1mg 3.27mg 11%
Холин 15.4mg 52.5mg 7%
Углеводы 0.49g 16.13g 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Фосфор 393mg 376mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Чистые углеводы 0.49g 7.63g N/A
Сахар 0.49g 4.72g N/A
Триптофан 0.289mg 0.25mg 0%
Треонин 0.739mg 0.883mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.907mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.672mg 0%
Лизин 1.675mg 0.926mg 0%
Метионин 0.619mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 1.377mg 0%
Валин 1.439mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.652mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимбургер Арахис
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Лимбургер
75%
Арахис
Итоговая оценка минералов
60%
Лимбургер
131%
Арахис

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 782mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.467g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Арахис
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис
Арахис дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.