Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Бруност

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +24.3%
Содержит больше Цинк +84.2%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Магний +233.3%
Содержит больше Фосфор +13%
Содержит больше Калий +1000.8%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Медь +281%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.04
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 150% 5% 15% 169% 12% 105% 58% 7% 5% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Содержит больше Кальций +24.3%
Содержит больше Цинк +84.2%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Магний +233.3%
Содержит больше Фосфор +13%
Содержит больше Калий +1000.8%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Медь +281%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.04
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B9, общий +1060%
Содержит больше Витамин B1 +293.8%
Содержит больше Витамин B2 +174.8%
Содержит больше Витамин B3 +414.6%
Содержит больше Витамин B5 +184.7%
Содержит больше Витамин B6 +215.1%
Содержит больше Витамин B12 +132.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1113
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 5% 15% 0% 20% 117% 3% 71% 20% 44% 130% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Содержит больше Витамин B9, общий +1060%
Содержит больше Витамин B1 +293.8%
Содержит больше Витамин B2 +174.8%
Содержит больше Витамин B3 +414.6%
Содержит больше Витамин B5 +184.7%
Содержит больше Витамин B6 +215.1%
Содержит больше Витамин B12 +132.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1113

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +107.8%
Содержит больше Вода +260.3%
Содержит больше Углеводы +8604.1%
Содержит больше Другое +25.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.51
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше Белки +107.8%
Содержит больше Вода +260.3%
Содержит больше Углеводы +8604.1%
Содержит больше Другое +25.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.51

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +89.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.879
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: 0.495 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +89.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.879

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимбургер Бруност
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Бруност Мнение
0.49g 42.65g Бруност
Белки 20.05g 9.65g Лимбургер
Жиры 27.25g 29.51g Бруност
Углеводы 0.49g 42.65g Бруност
Калорийность 327kcal 466kcal Бруност
Сахар 0.49g Бруност
Кальций 497mg 400mg Лимбургер
Железо 0.13mg 0.52mg Бруност
Магний 21mg 70mg Бруност
Фосфор 393mg 444mg Бруност
Калий 128mg 1409mg Бруност
Натрий 800mg 600mg Бруност
Цинк 2.1mg 1.14mg Лимбургер
Медь 0.021mg 0.08mg Бруност
Марганец 0.038mg 0.04mg Бруност
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 1155IU 1113IU Лимбургер
Витамин A, RAE 340µg 334µg Лимбургер
Витамин E 0.23mg Лимбургер
Витамин D 20IU Лимбургер
Витамин D 0.5µg Лимбургер
Витамин B1 0.08mg 0.315mg Бруност
Витамин B2 0.503mg 1.382mg Бруност
Витамин B3 0.158mg 0.813mg Бруност
Витамин B5 1.177mg 3.351mg Бруност
Витамин B6 0.086mg 0.271mg Бруност
Витамин B9, общий 58µg 5µg Лимбургер
Витамин B12 1.04µg 2.42µg Бруност
Витамин K 2.3µg Лимбургер
Триптофан 0.289mg 0.135mg Лимбургер
Треонин 0.739mg 0.393mg Лимбургер
Изолейцин 1.219mg 0.519mg Лимбургер
Лейцин 2.093mg 0.992mg Лимбургер
Лизин 1.675mg 0.814mg Лимбургер
Метионин 0.619mg 0.318mg Лимбургер
Фенилаланин 1.116mg 0.54mg Лимбургер
Валин 1.439mg 0.765mg Лимбургер
Гистидин 0.578mg 0.293mg Лимбургер
Холестерин 90mg 94mg Лимбургер
Насыщенные жиры 16.746g 19.16g Лимбургер
Мононенасыщенные жиры 8.606g 7.879g Лимбургер
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.938g Бруност

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимбургер Бруност
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Лимбургер
87%
Бруност
Итоговая оценка минералов
60%
Лимбургер
72%
Бруност

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.414g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 200mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.