Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +58%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +50.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +453.8%
Содержит больше МедьМедь +52.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +460.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +222.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.079mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Монтерей Джек DV% diff.
Кальций 497mg 746mg 25%
Витамин B5 1.177mg 0.21mg 19%
Витамин A 340µg 198µg 16%
Насыщенные жиры 16.746g 19.066g 11%
Витамин B9 58µg 18µg 10%
Натрий 800mg 600mg 9%
Витамин B12 1.04µg 0.83µg 9%
Витамин B2 0.503mg 0.39mg 9%
Белки 20.05g 24.48g 9%
Цинк 2.1mg 3mg 8%
Железо 0.13mg 0.72mg 7%
Фосфор 393mg 444mg 7%
Витамин B1 0.08mg 0.015mg 5%
Жиры 27.25g 30.28g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.899g 3%
Калорийность 327kcal 373kcal 2%
Медь 0.021mg 0.032mg 1%
Витамин D 0.5µg 0.6µg 1%
Марганец 0.038mg 0.011mg 1%
Калий 128mg 81mg 1%
Магний 21mg 27mg 1%
Витамин B6 0.086mg 0.079mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 0.68g N/A
Углеводы 0.49g 0.68g 0%
Холестерин 90mg 89mg 0%
Витамин D 20IU 22IU 0%
Сахар 0.49g 0.5g N/A
Витамин E 0.23mg 0.26mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.158mg 0.093mg 0%
Витамин K 2.3µg 2.5µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 8.751g 0%
Триптофан 0.289mg 0.315mg 0%
Треонин 0.739mg 0.871mg 0%
Изолейцин 1.219mg 1.519mg 0%
Лейцин 2.093mg 2.344mg 0%
Лизин 1.675mg 2.037mg 0%
Метионин 0.619mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 1.289mg 0%
Валин 1.439mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше БелкиБелки +22.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.55г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.751g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.