Сравнить продукты Лимон и Crabapple (Malus)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+44.4%
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+81.1%
Содержит
больше
Марганец
+283.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 15
Содержит
больше
Кальций
+44.4%
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+81.1%
Содержит
больше
Марганец
+283.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин C
+562.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.1
Содержит
больше
Витамин C
+562.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+175%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Содержит
больше
Углеводы
+114.1%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Содержит
больше
Белки
+175%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Содержит
больше
Углеводы
+114.1%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.012
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.088
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.012
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.088
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.52g | 19.95g | ||
Белки | 1.1g | 0.4g | |
Жиры | 0.3g | 0.3g | |
Углеводы | 9.32g | 19.95g | |
Калорийность | 29kcal | 76kcal | |
Сахар | 2.5g | ||
Клетчатка | 2.8g | ||
Кальций | 26mg | 18mg | |
Железо | 0.6mg | 0.36mg | |
Магний | 8mg | 7mg | |
Фосфор | 16mg | 15mg | |
Калий | 138mg | 194mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.06mg | ||
Медь | 0.037mg | 0.067mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.115mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 22IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 2µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 53mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | ||
Витамин B9, общий | 11µg | ||
Триптофан | 0.004mg | ||
Треонин | 0.014mg | ||
Изолейцин | 0.016mg | ||
Лейцин | 0.025mg | ||
Лизин | 0.025mg | ||
Метионин | 0.004mg | ||
Фенилаланин | 0.011mg | ||
Валин | 0.019mg | ||
Гистидин | 0.006mg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.048g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.012g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
4%
Итоговая оценка минералов
8%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лимон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crabapple (Malus) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crabapple (Malus) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)