Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимон и Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)

Сравнить

Инфографика

Лимон vs Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +557.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше КальцийКальций +107.7%
Содержит больше МедьМедь +286.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +251.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимон Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) DV% diff.
Витамин C 53mg 0mg 59%
Медь 0.037mg 0.143mg 12%
Углеводы 9.32g 41.97g 11%
Калорийность 29kcal 165kcal 7%
Витамин B6 0.08mg 0.005mg 6%
Витамин B5 0.19mg 0.054mg 3%
Кальций 26mg 54mg 3%
Калий 138mg 21mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Витамин B2 0.02mg 0mg 2%
Белки 1.1g 0.22g 2%
Фосфор 16mg 3mg 2%
Цинк 0.06mg 0.26mg 2%
Клетчатка 2.8g 3.2g 2%
Железо 0.6mg 0.43mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.05mg 1%
Марганец 0.03mg 0.012mg 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Магний 8mg 4mg 1%
Витамин B3 0.1mg 0.004mg 1%
Жиры 0.3g 0.21g 0%
Чистые углеводы 6.52g 38.77g N/A
Сахар 2.5g 38.77g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Селен 0.4µg 0.2µg 0%
Холин 5.1mg 4.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0.055g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +400%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.9%
Содержит больше ВодаВода +55.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +350.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.33г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
27% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +345.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.039g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients
  2. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.