Сравнить продукты Лимон и Клейкий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1200%
Содержит
больше
Железо
+328.6%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+1280%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+583.3%
Содержит
больше
Медь
+32.4%
Содержит
больше
Марганец
+773.3%
Содержит
больше
Селен
+1300%
Содержит
больше
Кальций
+1200%
Содержит
больше
Железо
+328.6%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+1280%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+583.3%
Содержит
больше
Медь
+32.4%
Содержит
больше
Марганец
+773.3%
Содержит
больше
Селен
+1300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+275%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Холин
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+190%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+275%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Холин
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+190%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+57.9%
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Другое
+328.6%
Содержит
больше
Белки
+83.6%
Содержит
больше
Углеводы
+126.3%
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Содержит
больше
Жиры
+57.9%
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Другое
+328.6%
Содержит
больше
Белки
+83.6%
Содержит
больше
Углеводы
+126.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+536.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.039
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+536.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.039
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.52g | 20.09g |
|
|
| Белки | 1.1g | 2.02g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.19g |
|
| Углеводы | 9.32g | 21.09g |
|
| Калорийность | 29kcal | 97kcal |
|
| Сахар | 2.5g | 0.05g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1g |
|
| Кальций | 26mg | 2mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.14mg |
|
| Магний | 8mg | 5mg |
|
| Фосфор | 16mg | 8mg |
|
| Калий | 138mg | 10mg |
|
| Натрий | 2mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.037mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.262mg |
|
| Селен | 0.4µg | 5.6µg |
|
| Витамин A | 22IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.04mg |
|
| Витамин C | 53mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.013mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.29mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.215mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.026mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 1µg |
|
| Холин | 5.1mg | 2.1mg |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.072mg |
|
|
| Изолейцин | 0.087mg |
|
|
| Лейцин | 0.167mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.047mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.108mg |
|
|
| Валин | 0.123mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.039g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.07g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.069g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
3%
Итоговая оценка минералов
8%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клейкий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клейкий рис ниже (Разница - 98)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.039 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах