Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимон и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Лимон vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше КалийКалий +213.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МедьМедь +43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше СеленСелен +625%
Одинаковое количество вещества Магний ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +726.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +788.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +160.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимон Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин C 53mg 0mg 59%
Углеводы 9.32g 77.59g 23%
Калорийность 29kcal 286kcal 13%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Натрий 2mg 155mg 7%
Витамин B6 0.08mg 0.009mg 5%
Селен 0.4µg 2.9µg 5%
Калий 138mg 44mg 3%
Железо 0.6mg 0.37mg 3%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Витамин B5 0.19mg 0.023mg 3%
Марганец 0.03mg 0.1mg 3%
Медь 0.037mg 0.053mg 2%
Белки 1.1g 0g 2%
Витамин B1 0.04mg 0.011mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0g 1%
Холин 5.1mg 13.3mg 1%
Витамин B3 0.1mg 0.02mg 1%
Витамин B2 0.02mg 0.009mg 1%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Кальций 26mg 18mg 1%
Фосфор 16mg 11mg 1%
Жиры 0.3g 0g 0%
Чистые углеводы 6.52g 77.59g N/A
Магний 8mg 8mg 0%
Сахар 2.5g 77.59g N/A
Цинк 0.06mg 0.04mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +304.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +732.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.