Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимон и Тмин

Сравнить

Инфографика

Лимон vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +4475%
Содержит больше КальцийКальций +3480.8%
Содержит больше КалийКалий +1195.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10960%
Содержит больше МедьМедь +2243.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +7900%
Содержит больше ФосфорФосфор +3018.8%
Содержит больше МарганецМарганец +11010%
Содержит больше СеленСелен +1200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +588.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1470%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1535%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4479%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +443.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +384.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимон Тмин DV% diff.
Железо 0.6mg 66.36mg 822%
Марганец 0.03mg 3.333mg 144%
Медь 0.037mg 0.867mg 92%
Кальций 26mg 931mg 91%
Магний 8mg 366mg 85%
Фосфор 16mg 499mg 69%
Витамин C 53mg 7.7mg 50%
Калий 138mg 1788mg 49%
Витамин B1 0.04mg 0.628mg 49%
Цинк 0.06mg 4.8mg 43%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 14.04g 35%
Жиры 0.3g 22.27g 34%
Белки 1.1g 17.81g 33%
Клетчатка 2.8g 10.5g 31%
Витамин B3 0.1mg 4.579mg 28%
Витамин B6 0.08mg 0.435mg 27%
Витамин B2 0.02mg 0.327mg 24%
Витамин E 0.15mg 3.33mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 3.279g 21%
Калорийность 29kcal 375kcal 17%
Углеводы 9.32g 44.24g 12%
Селен 0.4µg 5.2µg 9%
Витамин A 1µg 64µg 7%
Насыщенные жиры 0.039g 1.535g 7%
Натрий 2mg 168mg 7%
Витамин K 0µg 5.4µg 5%
Витамин B5 0.19mg 4%
Холин 5.1mg 24.7mg 4%
Чистые углеводы 6.52g 33.74g N/A
Сахар 2.5g 2.25g N/A
Витамин B9 11µg 10µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +1004%
Содержит больше БелкиБелки +1519.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7323.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +374.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2440%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127536.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3584.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.